Přehled dětských kurzů na školní rok 2018/2019 najdete zde.

 

Cvičení pro batolata 1,5 – 3 roky

batolata

  • cvičení je určeno rodičům s dětmi od 1,5 roku, pokud už děti dobře zvládají chůzi.
  • Děti se s pomocí rodičů učí zvládat jednoduchá koordinační a rovnovážná cvičení,
    podlézají a překonávají překážky, nacvičují odrazy a skoky, správnou chůzi, běh, hrají si a zvykají na
    kolektiv a organizovanou činnost. Při cvičení se používají pomůcky a náčiní jako např. velké
    míče, švihadla, bedničky, podložky. K motivaci dětí využíváme také písničky a říkadla
  • Rodiče se dozví, jak děti motivovat k pohybu, jak je zapojit do cvičení a hry a jaké je správné
    provedení cviků včetně dopomoci. V případě potřeby poradíme s vhodnými kompenzačními
    cviky.
  • Noste s sebou lahvičku s pitím, budeme dodržovat pitný režim – i to je třeba děti při cvičení
    naučit.
  • Lekce probíhají v baletním sále a trvají 45 min

Cena kurzu:

1 x týdně        1.690,-

hodinově           150,-

Cvičení pro rodiče a děti do 4 let

rodice

 

  • dopolední cvičení pro rodiče s dětmi do 4 let
  • přirozenou potřebou dětí je se hýbat – toho využíváme k seznámení dětí s
    pohybovými činnostmi, které pozitivně ovlivňují motoriku, svalový tonus a držení těla
    zařazujeme prvky jako lezení, plazení, cviky rovnováhy a koordinace
  • používáme různé pomůcky, nácvikové prvky i nářadí

Cena kurzu:

1x týdně            2.250,-
vstup hodinově      150,-

Hravé cvičení  4 – 6 let

hrave

 

  • Všestranné cvičení pro děti od 4 do 6 let.
  • Hravou formou podporujeme přirozenou touhu dětí po pohybu. Rozvíjíme motoriku, koordinaci, orientaci v
    prostoru. Učíme děti vnímat své tělo a pracovat s ním.
  • Věnujeme se nejčastějším problémům držení těla u dětí, jako jsou ploché nohy a oslabené břišní svalstvo. K
    posílení a stabilizaci využíváme balanční pomůcky, nerovné povrchy a další náčiní a pomůcky doporučované fyzioterapeuty.

Cena kurzu:

1 x týdně             2.250,-

Gymnastická přípravka

pripravka

 

  • Základní gymnastická příprava pro děti 4 – 6 let nebo 5 – 7 let
  • Jde o hravé seznámení s gymnastikou prostřednictvím průpravných cvičení, která mají za cíl rozvíjet obratnost,
    koordinaci, rychlost a přesnost pohybů. Děti se učí zpevnit své tělo, správně se odrážet a bezpečně doskakovat.
  • Náplní kurzů je obratnostní, zpevňovací, odrazová a rotační průprava a nácvik základních gymnastických prvků na nářadí
    – pokud děti zvládnou.
  • Gymnastickou přípravku můžeme doporučit všem dětem jako “odrazový můstek” k dalšímsportům, kterým se děti později budou chtít věnovat – naučí se zde základní pohybové dovednosti, které využijí ve sportovním tréninku nejen v gymnastice.

Cena kurzu:      

1 x týdně       2.250,-

Gymnastika pro radost

oprava

 

 

  • Cílem kurzů „pro radost“ není příprava gymnastů, ale zábavné gymnastické cvičení, vhodné pro začátečníky, nebo také jako doplněk a kompenzace jiného hlavního sportu.
  • Děti se učí základní gymnastické prvky na jednotlivých nářadí. Akrobatické dovednosti se pohybují v úrovni “od kotoulu po přemet”.
  • Lekce zahrnují také nezbytná průpravná a posilovací cvičení a cvičení ke zvýšení flexibility.

cena kurzu:

1 x týdně 2.250,

Gymnastika dívky a kluci

gymnastika

 

  • Kurzy gymnastiky pro pokročilejší děti. Úplným začátečníkům nedoporučujeme. Lekce trvá 90 minut.
  • Předpokladem účasti v kurzu je alespoň základní gymnastická připravenost a kvalitní zvládnutí prvků jako je kotoul, přemet stranou, výmyk.
  • Obsahem kurzu je gymnastický trénink s průpravami, posilováním, rozvojem flexibility a nácvikem prvků vyšší obtížnosti. Akrobatické dovednosti pokračují „od přemetu k saltu“.)

Cena kurzu:

1 x týdně      2.900,-

Kluci v akci 7 – 13 let

kluci-v-akci

 

  • trénink koordinace a přirozené síly, jehož motto zní ”ve zdravém těle zdravý duch”
  • pro kluky ve věku 7 – 13 let, kteří mají zájem o všestranné zlepšení
    pohybových dovedností
  • v tréninku budeme využívat různé pohybové hry, cvičení s váhou vlastního těla,
    cviky rovnováhy

Cena kurzu:

1 x týdně     2.250,-

Parkour a Freestyle akrobacie

parkour-novy

 

  • základy parkouru, freerunningu a akrobacie
  • běh, přeskoky přes překážky, šplhání, balancování, triky a prvky akrobacie
    součástí tréninků jsou gymnastické průpravy a posilování

 

Cena kurzu:

1x týdně  60 minut   2.650,-

1x týdně  75 minut   2.900,-

1x týdně  90 minut   3.330,-

Kurz lezení

termíny se připravují

  • vhodné zejména pro začátečníky
  • na 8,5 m vysoké a 6 m široké stěně se pod vedením instruktora naučíte základům lezení
  • samojisticí systém umožňuje bezpečné lezení i menším dětem

Cena kurzu: 1 x týdně 3.960,-

Vzdušná akrobacie

saly

  • přijďte vyzkoušet elegantní a působivou vzdušnou akrobacii na šálách.
  • část každé lekce bude věnována také akrobacii na zemi.
  • výhodou je předchozí gymnastická průprava a umění šplhat na laně.
  •  od 13 let

Cena kurzu:

1x týdně   3.330,-

Rockenroll pro děti od 7 let

roken

  • Rockenroll je styl, který není třeba představovat. Velmi rytmická hudba, která chytne za srdce každého a sama Vás donutí k tanci.

Cena kurzu:

1x týdně  2.250,-

Rytmic Dance 11 – 16 let 

rytmic

  •  mix moderních tanečních směrů.

Cena kurzu:

1x týdně  2.250,-

 

Sebeobrana a bojová umění

sebeo

 

  • Základem lekcí jsou cvičení rozvíjející obratnost a koordinaci. Na tato cvičení navazuje výcvik sebeobrany ve stylu KALI. Lekce probíhají v baletním sále a jsou pro chlapce i dívky.       

Cena kurzu:

1 x týdně    45 minut   1.690,-

1 x týdně    60 minut   2.250,-

 

Za následující kurzy nepřijímáme platby ani přihlášky – kontakty na lektory jsou uvedeny u jednotlivých kurzů:

Balet

balet

  • všeobecná příprava pro balet i současný tanec
  • hodiny jsou zaměřeny na správné držení těla, rozvíjení pohyblivosti, pružnosti a koordinace
  • důležitou složkou výuky je zaměření na tvořivost, představivost a hudební i prostorové cítění
    novinkou pro příští školní rok jsou lekce baletu pro dospělé!
  • informace o přihlašování : baletdobrichovice@gmail.com , 608 702 151

Karate

karate

  • informace a přihlášení na: karatedo.dobrichovice@seznam.cz, ing. Evžen Nesrovnal

Street dance

street

 

  • základy hip hop stylu, dětská akrobacie
  • více informací a možnost přihlášení na www.fantasydc.cz, 732 574 241