Od září otevíráme nový kurz Core&Flexibility

Od září jsme pro Vás připravili nový kurz Core&Flexibility, pravidelně každé úterý od 8:00 – 9:00 hodin v gymnastické hale I.

cena lekce: 160,- Kč

• Lekce je zaměřená na posílení středu těla, tzv. CORE, na aktivaci hlubokých stabilizačních svalů páteře a pánevního dna za účelem předcházení či již odstranění bolestí zad. Soustředí se na pohyblivost a pružnost celého těla.
• Kombinuje prvky z jógy, pilates a dynamického strečinku. Cílem je naučit se správně pohybovat a to přenést i do běžného života.
• Cvičení je vhodné pro každého, kdo rád zdokonaluje svůj pohyb.