Dětské kurzy
První pololetí
7. 9. 2020 – 28. 1. 2021
Druhé pololetí
1. 2. 2021 – 25. 6. 2021
Ceny kurzů jsou uvedené na celé pololetí, nebo hodinově.
Označení „1x týdně“ je počet týdenních vstupů obsažených v ceně kurzu.
Cvičení pro batolata 1,5 - 2,5 roku
Popis kurzu
- Cvičení pro rodiče s dětmi ve věku 1,5 – 2,5 roky, které už zvládají chůzi.
- Děti se s pomocí rodičů učí zvládat jednoduchá koordinační a rovnovážná cvičení, podlézají a překonávají překážky, nacvičují odrazy a skoky, správnou chůzi, běh, hrají si a zvykají na kolektiv a organizovanou činnost. Při cvičení se používají pomůcky a náčiní jako např. velké míče, švihadla, bedničky, podložky. K motivaci dětí využíváme také písničky a říkadla.
- Rodiče se dozví, jak děti motivovat k pohybu, jak je zapojit do cvičení a hry a jaké je správné provedení cviků včetně dopomoci. V případě potřeby poradíme s vhodnými kompenzačními cviky.
- Noste s sebou lahvičku s pitím, budeme dodržovat pitný režim – i to je třeba děti při cvičení naučit.
- Lekce probíhají v gymnastické hale 2 a trvají 45 min.
Cena
1x týdně | 1.960 Kč / pololetí |
1x týdně | 1.670 Kč / od března |
Vstup hodinově | 160 Kč |
Rozvrh
Den v týdnu | Čas | Místo | Kód kurzu | Volné místo | |
Čtvrtek | 10:15 – 11:00 | Hala 2 | 01 | OBSAZENO | |
Čtvrtek | 11:00 – 11:45 | Hala 2 | 02 |
Cvičení pro rodiče a děti 2 - 3,5 roku
Popis kurzu
- Dopolední společné cvičení pro rodiče s dětmi od 2 do 3,5 roku.
- Přirozenou potřebou dětí je se hýbat a právě toho využíváme k seznámení dětí s pohybovými činnostmi, které pozitivně ovlivňují motoriku, svalový tonus a držení těla.
- Využíváme motorických vzorů lezení a plazení, trénujeme rovnováhu a koordinaci, k čemuž využíváme různé pomůcky, náčiní i gymnastické nářadí.
- Rodiče se dozví, jaká cvičení jsou pro děti vhodná, jak správně a bezpečně dávat dopomoc a aktivně se zapojí do lekcí jako průvodci dětí prvními tréninky.
Cena
1x týdně | 2.620 Kč / pololetí |
1x týdně | 2.230 Kč / od března |
Vstup hodinově | 160 Kč |
Rozvrh
Den v týdnu | Čas | Místo | Kód kurzu | Volné místo | |
Pondělí | 10:00 – 10:55 | Hala 2 | 03 | OBSAZENO | |
Pátek | 09:00 – 09:55 | Hala 2 | 94 | ||
Pátek | 10:00 – 10:55 | Hala 2 | 04 |
Hravé cvičení
Popis kurzu
- Všestranné cvičení pro děti od 3,5 do 6 let.
- Hravou formou podporujeme přirozenou touhu dětí po pohybu. Rozvíjíme motoriku, koordinaci, orientaci v prostoru. Učíme děti vnímat své tělo a pracovat s ním.
- Věnujeme se nejčastějším problémům držení těla u dětí, jako jsou ploché nohy a oslabené břišní svalstvo. K posílení a stabilizaci využíváme balanční pomůcky, nerovné povrchy a další náčiní a pomůcky doporučované fyzioterapeuty.
Cena
1x týdně | 2.620 Kč / pololetí |
1x týdně | 2.230 Kč / od března |
Rozvrh
Den v týdnu | Čas | Místo | věk |
Kód kurzu | Volné místo |
Pondělí | 11:00 – 12:00 | Hala 2 | 3,5 – 6 let | 05 | |
Pátek | 11:00 – 12:00 | Hala 2 | 3,5 – 6 let | 06 | |
Pondělí | 13:30 – 14:30 | Hala 2 | 4 – 6 let začátečníci | 07 | |
Pondělí | 14:30 – 15:30 | Hala 2 | 4 – 6 let pokročilí | 08 | OBSAZENO |
Úterý | 17:00 – 18:00 | Hala 2 | 4 – 6 let | 09 | OBSAZENO |
Středa | 14:00 – 15:00 | Hala 2 | 4 – 6 let | 10 | OBSAZENO |
Jojo přípravka 4 - 6 let
Popis kurzu
- Základní gymnastická příprava pro děti 4 – 6 let.
- Jde o hravé seznámení s gymnastikou prostřednictvím průpravných cvičení, která mají za cíl rozvíjet obratnost, koordinaci, rychlost a přesnost pohybů. Děti se učí zpevnit své tělo, správně se odrážet a bezpečně doskakovat.
- Náplní kurzů je obratnostní, zpevňovací, odrazová a rotační průprava a nácvik základních gymnastických prvků na nářadí – pokud děti zvládnou.
- Gymnastickou přípravku můžeme doporučit všem dětem jako „odrazový můstek“ k dalším sportům, kterým se děti později budou chtít věnovat – naučí se zde základní pohybové dovednosti, které využijí ve sportovním tréninku nejen v gymnastice.
Cena
1x týdně | 2.620 Kč / pololetí |
1x týdně | 2.230 Kč / od března |
Rozvrh
Den v týdnu | Čas | Věk, pohlaví |
Místo | Kód kurzu | Volné místo | |
Úterý | 15:30 – 16:30 | 4 – 6, dívky | Hala 1 | 11 | OBSAZENO | |
Středa | 16:30 – 17:30 | 4 – 6, dívky | Hala 2 | 12 | OBSAZENO | |
Čtvrtek | 13:30 – 14:30 | 4 – 6, dívky | Hala 1 | 13 | OBSAZENO | |
Pátek | 13:30 – 14:30 | 4 – 6, dívky | Hala 1 | 14 | OBSAZENO | |
Úterý | 14:00 – 15:00 | 4 – 6, mix | Hala 1 | 15 | OBSAZENO | |
Středa | 13:00 – 14:00 | 4 – 6, mix | Hala 2 | 16 | ||
Středa | 14:00 – 15:00 | 4 – 6, mix | Hala 2 | 89 | OBSAZENO | |
Čtvrtek | 09:00 – 10:00 | 4 – 6, mix | Hala 2 | 17 | ||
Čtvrtek | 15:30 – 16:30 | 4 – 6, mix | Hala 1 | 18 | OBSAZENO | |
Gymnastika pro radost
Popis kurzu
- Cílem kurzů „pro radost“ není příprava gymnastů, ale zábavné gymnastické cvičení, vhodné pro začátečníky, nebo také jako doplněk a kompenzace jiného hlavního sportu.
- Děti se učí základní gymnastické prvky na jednotlivých druzích nářadí. Akrobatické dovednosti se pohybují v úrovni „od kotoulu po přemet“.
- Lekce zahrnují také nezbytná průpravná a posilovací cvičení a cvičení ke zvýšení flexibility.
Cena
1x týdně | 2.620 Kč / pololetí |
1x týdně | 2.230 Kč / od března |
Rozvrh
Den v týdnu | Čas | Věk, pohlaví |
Místo | Kód kurzu | Volné místo | |
Pondělí | 16:30 – 17:30 | 7 – 9, mix | Hala 2 | 23 | OBSAZENO | |
Úterý | 14:00 – 15:00 | 7 – 9, mix | Hala 3 | 24 | ||
Pátek | 13:30 – 14:30 | 7 – 9, dívky | Hala 1 | 25 | OBSAZENO | |
Středa | 15:00 – 16:00 | 7 – 11, mix | Hala 1 | 26 | OBSAZENO | |
Středa | 15:30 – 16:30 | 7 – 9, mix | Hala 2 | 88 | OBSAZENO | |
Úterý | 18:00 – 19:00 | 9 – 11, mix | Hala 1 | 36 | OBSAZENO | |
Čtvrtek | 14:30 – 15:30 | 9 – 11, mix | Hala 1 | 37 | OBSAZENO | |
Čtvrtek | 18:30 – 19:30 | 12 – 15, mix | Hala 2 | 40 |
Gymnastika dívky
Popis kurzu
-
- Kurzy gymnastiky pro pokročilejší děti. Úplným začátečníkům nedoporučujeme. Lekce trvá 90 minut.
- Předpokladem účasti v kurzu je alespoň základní gymnastická připravenost a kvalitní zvládnutí prvků jako je kotoul, přemet stranou, výmyk.
- Obsahem kurzu je gymnastický trénink s průpravami, posilováním, rozvojem flexibility a nácvikem prvků vyšší obtížnosti. Akrobatické dovednosti pokračují „od přemetu k saltu“.
Cena
1x týdně | 3.350 Kč / pololetí |
1x týdně | 2.850 Kč / od března |
Rozvrh
Den v týdnu | Čas | Věk, pohlaví | Místo | Kód kurzu | Volné místo | |
Pondělí | 13:30 – 15:00 | 4 – 8 let dívky | Hala 1 | 19 | ||
Pondělí | 15:00 – 16:30 | 7 – 9, dívky | Hala 3 | 20 | OBSAZENO | |
Středa | 13:30 – 15:00 | 7 – 9, dívky | Hala 1 | 21 | OBSAZENO | |
Pátek | 14:30 – 16:00 | 7 – 9, dívky | Hala 1 | 22 | OBSAZENO | |
Pondělí | 13:30 – 15:00 | 9 – 11, dívky | Hala 3 | 31 | ||
Pondělí | 17:30 – 19:00 | 9 – 11, dívky | Hala 2 | 32 | OBSAZENO | |
Úterý | 15:00 – 16:30 | 9 – 11, dívky | Hala 1 | 33 | ||
Čtvrtek | 17:00 – 18:30 | 9 – 11, dívky | Hala 2 | 34 | OBSAZENO | |
Pátek | 14:30 – 16:00 | 9 – 11, dívky | Hala 1 | 35 | ||
Čtvrtek | 18:00 – 19:30 | 10 – 13, dívky | Hala 1 | 86 | ||
Pondělí | 19:00 – 20:30 | 12 – 15, dívky | Hala 1 | 38 | OBSAZENO | |
Středa | 17:00 – 18:30 | 12 – 15, dívky | Hala 3 | 39 |
Gymnastika s rockenrolem 6 - 12 let
Popis kurzu
- kurz je spojením gymnastické akrobacie s rokenrolem – děti procházejí základní gymnastickou a zároveň taneční průpravou
- kromě gymnastiky jsou lekce zaměřené na rytmiku, základní rokenrolový krok, posilovací cvičení, flexibilitu
- postupnými krůčky se tak děti mohou přibližovat akrobatickému rokenrolu – úžasnému tanci a krásnému sportu – tak, aby třeba jednou mohly stát v kostýmech na parketu s pohárem v ruce
- lekce vede bývalá mistryně a více mistryně světa v rokenrolových formacích a současná úspěšná trenérka žákovských a juniorských kategorií
- do kurzu se mohou hlásit děvčata i chlapci od 6 let.
Cena
1x týdně | 3.350 Kč/ pololetí |
1x týdně | 2.850 Kč/ od března |
Rozvrh
Den v týdnu | Čas | Věk, pohlaví | Místo | Kód kurzu | Volné místo | |
Pondělí | 15:00 – 16:30 | 6 – 12, mix | Hala 2 | 74 | OBSAZENO | |
Středa | 15:00 – 16:30 | 6 – 12, mix | Hala 2 | 75 |
Gymnastika chlapci
Popis kurzu
-
- Kurzy gymnastiky pro pokročilejší děti. Úplným začátečníkům nedoporučujeme. Lekce trvá 90 minut.
- Předpokladem účasti v kurzu je alespoň základní gymnastická připravenost a kvalitní zvládnutí prvků jako je kotoul, přemet stranou, výmyk.
- Obsahem kurzu je gymnastický trénink s průpravami, posilováním, rozvojem flexibility a nácvikem prvků vyšší obtížnosti. Akrobatické dovednosti pokračují „od přemetu k saltu“.
Cena
1x týdně (90 minut) |
3.350 Kč / pololetí |
1x týdně (90 minut) | 2.850 Kč / od března |
Rozvrh
Den v týdnu | Čas | Věk, pohlaví | Místo | Kód kurzu | Volné místo | |
Pondělí | 15:00 – 16:30 | 7 – 9, chlapci | Hala 1 | 27 | OBSAZENO | |
Středa | 13:30 – 15:00 | 7 – 9, chlapci | Hala 1 | 28 | OBSAZENO | |
Středa | 14:30 – 16:00 | 9 – 11, chlapci | Hala 3 | 29 | OBSAZENO | |
Čtvrtek | 18:00 – 19:30 | 12 – 15, chlapci | Hala 1 | 30 | ||
Kluci v akci 8 - 13 let
Popis kurzu
- Trénink koordinace a přirozené síly, jehož motto zní “ve zdravém těle zdravý duch“.
- Pro kluky ve věku 8 – 13 let, kteří mají zájem o všestranné zlepšení pohybových dovedností.
- V tréninku budeme využívat různé pohybové hry, cvičení s váhou vlastního těla, cviky rovnováhy.
Cena
1x týdně | 2.620 Kč / pololetí |
1x týdně | 2.230 Kč / od března |
Rozvrh
Den v týdnu | Čas | Věk, pohlaví | Místo | Kód kurzu | Volné místo | |
Středa | 16:00 – 17:00 | 8 – 13, chlapci | Hala 3 | 63 | OBSAZENO |
Parkour a Freestyle akrobacie
Popis kurzu
- Základy parkouru, freerunningu a akrobacie
- Běh, přeskoky přes překážky, šplhání, balancování, triky a prvky akrobacie
- Součástí tréninků jsou gymnastické průpravy a posilování
Cena
1x týdně | 60 min | 3.045 Kč / pololetí | 2.590 Kč / od března |
1x týdně | 90 min | 3.850 Kč / pololetí | 3.270 Kč / od března |
Rozvrh
Den v týdnu | Čas | Věk |
Místo | Kód kurzu | Volné místo | |
Pondělí | 14:00 – 15:00 | 7 – 9 let začátečníci | Hala 2 | 41 | OBSAZENO | |
Středa | 16:00 – 17:00 | 7 – 9 let | Hala 1 | 42 | OBSAZENO | |
Čtvrtek | 14:00 – 15:00 | 7 – 9 let začátečníci | Hala 1 | 43 | OBSAZENO | |
Pátek | 13:00 – 14:00 | 7 – 9 let | Hala 2 | 44 | ||
Pondělí | 15:30 – 16:30 | 9 – 11 let začátečníci | Hala 2 | 45 | ||
Úterý | 18:00 – 19:00 | 9 – 11 let začátečníci | Hala 2 | 46 | OBSAZENO | |
Středa | 17:30 – 18:30 | 9 – 11 let | Hala 2 | 47 | ||
Pátek | 14:00 – 15:00 | 9 – 11 let | Hala 2 | 48 | OBSAZENO | |
Pondělí | 16:30 – 18:00 | 9 – 11 let pokročilí | Hala 2 | 49 | ||
Čtvrtek | 15:00 – 16:30 | 9 – 11 let pokročilí | Hala 1 | 50 | OBSAZENO | |
Pondělí | 18:45 – 20:15 | 12 – 15 let | Hala 1 | 51 | OBSAZENO | |
Středa | 18:30 – 20:00 | 12 – 15 let pokročilí | Hala 2 | 53 | OBSAZENO | |
Čtvrtek | 18:30 – 20:00 | 12 – 15 let | Hala 2 | 54 | ||
Pátek | 15:00 – 16:30 | 12 – 15 let | Hala 2 | 55 | ||
Pátek | 16:30 – 18:00 | od 15 let | Hala 2 | 57 | ZRUŠENO |
Tricking
Popis kurzu
-
- je kombinace bojových sportů, freestyle akrobacie, gymnastiky a špetky breakedance. Díky všem těmto prvkům vytváří jedinečný undergroundový, leč velice populární typ extrémního sportu, který vzešel z bezkontaktního bojového umění.
- jde zde nejen o to posunout své tělo po fyzické stránce, ale i rozvíjet svoji kreativitu, a to díky velkému množství akrobatických prvků, u kterých je pouze na vás jak je zkombinujete. Můžete je provádět v tělocvičně i venku, převážně na rovině.
Cena
Cena kurzu:
1x týdně (90 minut) | 3.850 Kč/ pololetí |
1x týdně (90 minut) | 3.270 Kč / od března |
Rozvrh
Den v týdnu | Čas | Věk |
Hala |
Kód kurzu | Volné místo |
Pondělí | 16:30 – 18:00 | 12 – 15 let | Hala 1 | 58 | OBSAZENO |
Středa | 18:30 – 20:00 | 12 – 15 let | Hala 2 | 59 | |
Úterý | 19:00 – 20:30 | od 15 let | Hala 2 | 60 |
Kurzy lezení
Popis kurzu
- Vhodné zejména pro začátečníky
- Na 8,5 m vysoké a 6 m široké stěně se pod vedením instruktora naučíte základům lezení
- Samojistící systém umožňuje bezpečné lezení i menším dětem.
Cena
cena kurzu | 1x týdně (60 minut) |
3.045 Kč / pololetí | 2.590 Kč / od března |
1x týdně (90 minut) | 3.990 Kč / pololetí | 3.390 Kč / od března |
Rozvrh
Den v týdnu | Čas | Věk, pohlaví | Místo | Kód kurzu | Volné místo |
Pondělí | 13:30 – 14:30 | 4 – 5 let, mix | Hala 1 | 66 | OBSAZENO |
Středa | 13:00 – 14:00 | 4 – 5 let, mix | Hala 1 | 67 | OBSAZENO |
Pondělí | 14:30 – 15:30 | 6 – 7 let, mix | Hala 1 | 68 | OBSAZENO |
Středa | 14:00 – 15:00 | 6 – 7 let, mix | Hala 1 | 69 | |
Středa | 15:00 – 16:30 | 8 – 9 let, mix | Hala 1 | 70 | OBSAZENO |
Úterý | 15:00 – 16:30 | 8 – 11 let, mix | Hala 1 | 71 | OBSAZENO |
Středa | 16:45 – 18:15 | 10 let a starší, mix | Hala 1 | 72 | OBSAZENO |
Vzdušná akrobacie na šálách
Popis kurzu
- Vzdušná akrobacie na šálách je fyzicky náročná disciplína hojně využívaná v klasickém i novém cirkusu. Vede k posílení a zpevnění celého těla. Člověk při ní postupně překonává strach z výšek a některé náročnější prvky dokážou vyplavit notnou dávku adrenalinu.
- Součástí kurzu je experimentování s hudbou, výrazem a estetickou kvalitou pohybu, což při dostatečném zájmu a odhodlání může vést k vytvoření vlastního vystoupení.
- Část každé lekce je věnována protahování a posilování (přirozeně s váhou vlastního těla), jelikož jde o nezbytnou průpravu pro vzdušnou akrobacii.
- Vzhledem k náplni kurzu je doporučený věk 12 – 15 let. Kurz je vhodný pro kluky i holky bez rozdílu.
- Pro vstup do kurzu nejsou stanovena žádná výkonnostní kritéria. Rozhodující je trpělivost, píle a odhodlání. Zvládnutí následujících dovedností je pak výhodou a usnadní začátky: šplh na laně, horolezectví, výmyk na hrazdě.
- Kvůli bezpečnosti je nutný následující oděv: 100% nebo alespoň většinový podíl přírodních materiálů (typicky bavlna), nohavice minimálně pod kolena, zakryté břicho, boky, bedra a podpaží.
- Je to dřina, ale stojí to za to!
- Pro větší inspiraci shlédněte video zde, jedná se o představení, které dělal se svými studenty Cirqueon v Akropoli.
Cena
1x týdně | 3.850 Kč / pololetí |
1x týdně | 3.270 Kč /od března |
Rozvrh
Den v týdnu | Čas | Věk | Místo | Kód kurzu | Volné místo |
Pondělí | 18:00 – 19:30 | 12 – 15 let, mix | Hala 2 | 64 | OBSAZENO |
Pondělí | 19:30 – 21:00 | od 15 let | Hala 2 | 65 |
Jojo Jump - rope skipping pro radost 6 - 12 let
Popis kurzu
- Sportovní skákání přes švihadlo (rope skipping) je zábavnou sportovní disciplínou, která kromě práce se švihadlem zahrnuje i prvky tance a gymnastiky. Rope skipping rozvíjí především rychlost, vytrvalost, obratnost, dynamickou sílu a celkovou odolnost organismu, ale také pohybovou paměť a kreativitu.
- Skákání přes švihadla nabízí různé varianty – možnost skákat sám, ve dvojici či v celé bandě kamarádů.
- Na úplný začátek postačí jakékoli vlastní švihadlo.
Cena
1x týdně | 3.350 Kč / pololetí |
1x týdně | 2.850 Kč / od března |
Rozvrh
Den v týdnu | Čas | Věk/pohlaví | Místo | Kód kurzu | |
Středa | 16:30 – 18:00 | 6 – 12 let/mix | Hala 2 | 76 |
Kondiční trénink pro mládež 12+
Popis kurzu
- Kurz je vhodný pro mladé sportovce, kteří chtějí zlepšit svoji fyzickou zdatnost, nebo jako doplněk k dalším sportům jako hokej, fotbal, tenis, atletika aj. Je zaměřen na rozvoj síly, vytrvalosti, rychlosti a obratnosti
- V tréninku budeme využívat váhu vlastního těla, různé pomůcky – kettlebell, TRX, bosu, lano aj. Podstatnou část věnujeme také protahování
- Kondiční trénink doporučujeme těm, kteří se již nějakému sportu, či cvičení věnují a chtějí zvýšit svoji fyzickou zdatnost
Cena
1x týdně |
2.620 Kč / pololetí |
1x týdně | 2.230 Kč / od března |
Rozvrh
Den v týdnu | Čas | Věk/pohlaví | Místo | Kód kurzu | |
Úterý | 18:00 – 19:00 | od 12 let/mix | Hala 2 | 78 |
Kondiční trénink 8 - 11 let
Popis kurzu
- Kurz pro děti mladšího školního věku zaměřený na kondici a všestranný pohybový rozvoj.
- Zahrnuje posilování s vahou vlastního těla nebo minimálními zátěžemi (medicinbal, malé činky), skoky a přelézání přes překážky, šplh, cvičení na žebřinách atd. – to vše zábavnou formou. Na závěr nechybí důkladné protažení.
- Tréninky respektují anatomii a fyziologii dětského věku tak, aby maximálně rozvíjely kondici, ale nedocházelo k přetěžování.
- Vhodné pro začátečníky jako první krok ke zlepšení pohybové kondice nebo pro pokročilé jako doplněk k jinému sportu.
Cena
1x týdně |
2.620 Kč / pololetí |
1x týdně | 2.230 Kč / od března |
Rozvrh
Den v týdnu | Čas | Věk/pohlaví | Místo | Kód kurzu | |
Pondělí | 15:30 – 16:30 | 8 – 11 let/mix | hala 1 | 77 |
Základy skoků na trampolíně od 10 let
Popis kurzu
- Cílem kurzu je zvládnout základní dovednosti na velké trampolíně, mezi něž patří přímý skok, roznožka, schylka, kufr, lehy na břicho a na záda, vruty a obraty a jednoduchá salta vpřed či vzad.
- Podstatou je umět zpevnit a zkoordinovat své tělo ve vzduchu a nebát se.
- Skoky na trampolíně rozvíjí zejména dynamickou sílu, koordinaci, orientaci v prostoru.
- Podmínkou účasti v tomto kurzu je absolvování alespoň 1 z našich gymnastických kurzů, neboť pro bezpečné provádění cviků na trampolíně je potřeba, aby účastníci uměli ovládat svoje svaly a zpevnit se.
- Na kurz doporučujeme přiléhavé oblečení, které nepřekáží pohybu paží.
Cena
1x týdně | 3.045 Kč / pololetí |
1x týdně | 2.590 Kč / od března |
Rozvrh
Den v týdnu | Čas | Věk/pohlaví | Místo | Kód kurzu | Volné místo |
Pondělí | 17:00 – 18:00 | od 10 let/mix | Hala 1 | 79 | OBSAZENO |
Středa | 18:30 – 19:30 | od 10 let/mix | Hala 1 | 95 |
Dětská zumba od 8 - 14 let
Popis kurzu
- Zumba – to je spojení pohybu a moderní hudby.
- Základní kroky latinsko-amerických tanců a prvky aerobiku se spojují v jednoduché choreografie.
- Tento druh pohybu podporuje správné držení těla, učí orientaci v prostoru i správnou koordinaci pohybů.
- Pro pevné tělo lekce obsahují i posilovací část zakončenou strečinkem.
- Vhodné pro holky i kluky od 8 let.
- Na kurz doporučujeme sálovou obuv.
- Na kurz Dětské zumby můžete přijít i hodinově!
- Video ukázka ZDE
Cena
1x týdně | 2.620 Kč / pololetí |
1x týdně | 2.230 Kč / od března |
1 hodina | 160 Kč / lekce |
Rozvrh
Den v týdnu | Čas | Věk/pohlaví | Místo | Kód kurzu | |
Úterý | 18:00 – 19:00 | od 8 – 14 let/mix | Baletní sál | 92 |
Beachvolejbal
Popis kurzu
- Beachvolejbalový kurz se koná v období 10. až 24. 10. 2020
- Na každou lekci je potřeba se předem registrovat na recepci 778 769 522, nebo recepce@jojogym.cz nejpozději do čtvrtka 12:00 hodin.
Cena
1x týdně | 160 Kč / lekce |
Rozvrh
Den v týdnu | Čas | Věk/pohlaví | Místo | ||
Čtvrtek | 15:00 – 15:00 | mix | Bechvolejbal hřiště |
Rokenrol 8 - 14 let
Popis kurzu
- Rokenrol to je spojení tance a akrobacie s velmi rytmickou a rychlou hudbou.
- Cílem kurzu je zvládnutí základního rokenrolového kroku, na který navážou jednoduché, ale půvabné choreografie.
- Náplní kurzu jsou i koordinační cvičení, posilování a cvičení na zvýšení flexibility.
- Kurz je vhodný pro děvčata i chlapce, pro úplné začátečníky i ty, kteří již prošli naším kurzem Gymnastika s rokenrolem a chtějí se v rokenrolu zlepšovat.
- Doporučujeme měkkou sálovou obuv vhodnou na aerobic, dále sportovní, spíše přiléhavé oblečení, které nebrání volnému pohybu (pro dívky legíny a tílko, pro kluky kraťasy a tričko).
- Kurz vede bývalá mistryně a vícemistryně světa v rokenrolových formacích a současná úspěšná trenérka žákovských a juniorských kategorií Kateřina Divišová.
Cena
1x týdně | 3.350 Kč / pololetí |
1x týdně | 2.850 Kč / od března |
Rozvrh
Den v týdnu | Čas | Věk/pohlaví | Místo | Kód kurzu | |
Čtvrtek | 14:00 – 15:30 | 8 – 14 let/mix | Baletní sál | 93 |
POZOR:
Za následující kurzy nepřijímáme platby ani přihlášky.
Kontakty na lektory jsou uvedeny u jednotlivých kurzů.
Balet
Popis kurzu
- všeobecná příprava pro balet i současný tanec.
- hodiny jsou zaměřeny na správné držení těla, rozvíjení pohyblivosti, pružnosti a koordinace
- důležitou složkou výuky je zaměření na tvořivost, představivost a hudební i prostorové cítění
- novinkou pro příští školní rok jsou lekce baletu pro dospělé!
Přihlášení na:
baletdobrichovice@gmail.com
608 702 151
www.baletdobrichovice.com
Rozvrh
Den v týdnu |
Čas | Věk, pohlaví | Místo |
Pondělí | 16:00 – 16:45 | přípravka 4-5 let | Baletní sál |
16:45 – 17:30 | balet 6-9 let | Baletní sál | |
17:30 – 18:30 | dospělí | Baletní sál | |
Úterý | 16:00 – 16:45 | tvůrčí taneční a pohybová průprava 4-6 let | Baletní sál |
16:45 – 17:30 | taneční lekce současného tance 6-12 let | Baletní sál | |
Středa | 16:00 – 16:45 | přípravka 4-5 let | Baletní sál |
16:45 – 17:30 | přípravka 5-6 let | Baletní sál | |
17:30 – 18:30 | přípravka od 7 let (pokročilí) | Baletní sál |
Karate
Popis kurzu
- Karate
Kontakt
Jméno: | Ing. Evžen Nesrovnal |
E-mail: | karatedo.dobrichovice@seznam.cz |
Telefon: | – |
Web: | – |
Rozvrh
Den v týdnu | Čas | Věk, pohlaví | Místo |
Čtvrtek | 18:00 – 20:00 | — | Baletní sál |
Funkční sebeobrana, výuka bojových umění
Popis kurzu
- Naučíme vás se účinně ubránit proti silnějšímu agresorovi. Kdo má zájem, může navíc s námi získat detailní znalosti bojových umění Wing Tsun, Systema a Escrima
- Věk 15 a dále, mix
- Kurz začíná 30.9.2020
Kontakt
Jméno: | Petr Bozděch |
E-mail: | abutrenink@gmail.com |
Telefon: | 724 411 252 |
Web: | www.abu.solar |
Rozvrh
Den v týdnu | Čas | Věk, pohlaví | Místo |
Středa | 19:30 – 21:00 | od 15 let a víc, mix | Baletní sál |
Street dance
Popis kurzu
- Základy hip hop stylu, dětská akrobacie, house, old school, lockin, základy break dance.
Kontakt
Jméno: | – |
E-mail: | – |
Telefon: | +420 732 574 241 |
Web: | www.fantasydc.cz |
Rozvrh
Den v týdnu | Čas | Věk, pohlaví | Místo |
Čtvrtek | 15:30 – 16:30 | mládež, mix | Baletní sál |
Čtvrtek | 16:30 – 17:30 | děti, mix | Baletní sál |
Obrázky rozvrhu vybraných hal si můžete zobrazit, nebo stáhnout zde
Registrujte sebe, nebo své dítě do některého z našich kurzů
Stáhněte si přihlášku,
vyplněnou a podepsanou pošlete co nejdříve zpět na naši emailovou adresu, až poté bude Váš kurz rezervován.
Před tím si prosím na webu, nebo telefonicky ověřte, zda jsou v daném kurzu stále volná místa.
vyplněnou a podepsanou pošlete co nejdříve zpět na naši emailovou adresu, až poté bude Váš kurz rezervován.
Před tím si prosím na webu, nebo telefonicky ověřte, zda jsou v daném kurzu stále volná místa.