Dětské kurzy

První pololetí

11. 9. 2023 – 2. 2. 2024

Druhé pololetí

5. 2. 2024 – 21. 6. 2024

Ceny kurzů jsou uvedené na celé pololetí, nebo hodinově.
Označení „1x týdně“ je počet týdenních vstupů obsažených v ceně kurzu.
Chceme Vás ujistit, že v případě opětovného vládou nařízeného uzavření tělocvičen Vám zakoupený kurz bude z naší strany plnohodnotně nahrazen.

Cvičení pro batolata 1,5 - 2,5 roku

Popis kurzu

  • Cvičení pro rodiče s dětmi ve věku 1,5 – 2,5 roky, které už zvládají chůzi.
  • Děti se s pomocí rodičů učí zvládat jednoduchá koordinační a rovnovážná cvičení, podlézají a překonávají překážky, nacvičují odrazy a skoky, správnou chůzi, běh, hrají si a zvykají na kolektiv a organizovanou činnost. Při cvičení se používají pomůcky a náčiní jako např. velké míče, švihadla, bedničky, podložky. K motivaci dětí využíváme také písničky a říkadla.
  • Rodiče se dozví, jak děti motivovat k pohybu, jak je zapojit do cvičení a hry a jaké je správné provedení cviků včetně dopomoci. V případě potřeby poradíme s vhodnými kompenzačními cviky.
  • Noste s sebou lahvičku s pitím, budeme dodržovat pitný režim – i to je třeba děti při cvičení naučit.
  • Lekce probíhají v gymnastické hale 2 a trvají 45 min.

Cena

1x týdně (45 minut)
3.290 Kč / pololetí

Rozvrh

Den v týdnu
Čas Místo
Kód kurzu REGISTRACE II. POLOLETÍ
Čtvrtek 10:15 – 11:00 Hala 2 01  ZDE
Čtvrtek 11:00 – 11:45 Hala 2 02
 ZDE

Rodiče a děti 2 - 4 roky

Popis kurzu

  • Dopolední společné cvičení pro rodiče s dětmi je rozděleno do dvou skupin podle věku od 2 -3 a 3-4 roky.
  • Přirozenou potřebou dětí je se hýbat a právě toho využíváme k seznámení dětí s pohybovými činnostmi, které pozitivně ovlivňují motoriku, svalový tonus a držení těla.
  • Využíváme motorických vzorů lezení a plazení, trénujeme rovnováhu a koordinaci, k čemuž využíváme různé pomůcky, náčiní i gymnastické nářadí.
  • Rodiče se dozví, jaká cvičení jsou pro děti vhodná, jak správně a bezpečně dávat dopomoc a aktivně se zapojí do lekcí jako průvodci dětí prvními tréninky.

Cena

1x týdně 3.960 Kč / pololetí

Rozvrh

Den v týdnu Čas Místo Kód kurzu   REGISTRACE II. POLOLETÍ
Pondělí 10:00 – 10:55 Hala 2 03 začátečníci ZDE
Pondělí 11:00 – 11:55 Hala 2 05 pokročilí ZDE
Pátek 10:00 – 10:55 Hala 2 04 začátečníci ZDE
Pátek 11:00 – 11:55 Hala 2 06 pokročilí ZDE

Hravé cvičení

Popis kurzu

  • Všestranné cvičení pro děti od 4 do 6 let.
  • Hravou formou podporujeme přirozenou touhu dětí po pohybu. Rozvíjíme motoriku, koordinaci, orientaci v prostoru. Učíme děti vnímat své tělo a pracovat s ním.
  • Věnujeme se nejčastějším problémům držení těla u dětí, jako jsou ploché nohy a oslabené břišní svalstvo. K posílení a stabilizaci využíváme balanční pomůcky, nerovné povrchy a další náčiní a pomůcky doporučované fyzioterapeuty.

Cena

1x týdně 3.960 Kč / pololetí

Rozvrh

Den v týdnu Čas Místo věk
Kód kurzu REGISTRACE II. POLOLETÍ
Pondělí 17:00 – 18:00 Hala 2 4 – 6 let mix 07 ZDE
Úterý 17:00 – 18:00 Hala 2 4 – 6 let mix 08 ZDE
Středa 15:00 – 16:00 Hala 2 4 – 6 let mix 09 ZDE
Pátek 14:00 – 15:00 Hala 2 4 – 6 let mix 10 ZDE

Jojo přípravka 4 - 6 let dívky, kluci, mix

Popis kurzu

  • Základní gymnastická příprava pro děti 4 – 6 let .
  • Jde o hravé seznámení s gymnastikou prostřednictvím průpravných cvičení, která mají za cíl rozvíjet obratnost, koordinaci, rychlost a přesnost pohybů. Děti se učí zpevnit své tělo, správně se odrážet a bezpečně doskakovat.
  • Náplní kurzů je obratnostní, zpevňovací, odrazová a rotační průprava a nácvik základních gymnastických prvků na nářadí – pokud děti zvládnou.
  • Gymnastickou přípravku můžeme doporučit všem dětem jako „odrazový můstek“ k dalším sportům, kterým se děti později budou chtít věnovat – naučí se zde základní pohybové dovednosti, které využijí ve sportovním tréninku nejen v gymnastice.
  • Kurz 17- Jojo přípravka dívky 5-7 let ve čtvrtek je pro pokročilé dále rozvíjí zkušenosti z předešlých kurzů a je chodný pro dívky, které se chtějí posunout k výkonnostní gymnastice.

Cena

1xtýdně  60 minut
3.960 Kč / pololetí
1xtýdně  90 minut
4.950 Kč / pololetí

Rozvrh

Den v týdnu Čas Věk, pohlaví
Místo Kód kurzu REGISTRACE II. POLOLETÍ
Pondělí 13:30 – 14:30 4 – 5, mix začátečníci Hala 2 11 ZDE
Středa 14:00 – 15:00 4 – 5, mix začátečníci Hala 2 12 ZDE
Středa 16:30 – 17:30 4 – 5, mix začátečníci Hala 3 13 ZDE
Úterý 14:30 – 15:30 4 – 6, dívky Hala 1 15 ZDE
Středa 15:00 – 16.00 4 – 6, dívky Hala 2 16 ZDE
Pátek 13:30 – 14:30 4 – 6, dívky Hala 3 18 ZDE
Pondělí 13:30 – 15:00 4 – 6, dívky pokročilé Hala 3 19 ZDE
Středa 13:00 – 14:00 4 – 6, mix Hala 2 20 ZDE
Pátek 13:30 – 14:30 4 – 6, kluci Hala 1 21 ZDE
Pondělí 13:30 – 15:00 4 – 6, kluci pokročilí Hala 1 22 ZDE
Čtvrtek 09:00 – 10:00 4 – 6, mix Hala 2 24 ZDE
Čtvrtek 14:00 – 15:00 4 -6, mix Hala 1 25 ZDE
Pondělí 14:30 – 15:30 5 – 6,5 mix pokročilí Hala 2 26 ZDE
Středa 14:00 – 15:00 5 – 6,5 mix pokročilí Hala 2 27 ZDE
Středa 16:30 – 17:30 5 – 6,5 mix pokročilí Hala 2 28 ZDE
Čtvrtek 15:30 – 16:30 5 – 6,5 mix pokročilí Hala 1 29 ZDE
Čtvrtek 13:30 – 15:00 5 – 7, dívky pokročilé Hala 3 17 ZDE

Gymnastika pro radost

Popis kurzu

  • Cílem kurzů „pro radost“ není příprava gymnastů, ale zábavné gymnastické cvičení, vhodné pro začátečníky, nebo také jako doplněk a kompenzace jiného hlavního sportu.
  • Děti se učí základní gymnastické prvky na jednotlivých druzích nářadí. Akrobatické dovednosti se pohybují v úrovni „od kotoulu po přemet“.
  • Lekce zahrnují také nezbytná průpravná a posilovací cvičení a cvičení ke zvýšení flexibility.

Cena

1x týdně 3.960 Kč / pololetí

Rozvrh

Den v týdnu Čas Věk, pohlaví
Místo Kód kurzu REGISTRACE II. POLOLETÍ
Pondělí 15:30 -16:30 7 – 9, mix Hala 2 50 ZDE
Úterý 14:00 – 15:00 7 – 9, mix Hala 3 51 ZDE
Úterý 15:30 – 16:30 7 – 9, mix Hala 1 52 ZDE
Čtvrtek 14:00 – 15:00 7 – 9, mix Hala 3 53 ZDE
Pátek 15:00 – 16:00 7 – 9, mix Hala 2 54 ZDE
Středa 14:00 – 15:00 7  – 11, mix Hala 3 55 ZDE
Středa 15:00 – 16:00 7 – 11, mix Hala 1 56 ZDE
Pondělí 17:30 – 18:30 9 – 11, mix Hala 2 57 ZDE
Čtvrtek 18:30 – 19:30 12 – 15, mix Hala 1 58 ZDE

Gymnastika dívky

Popis kurzu

    • Kurzy gymnastiky pro pokročilejší děti. Úplným začátečníkům nedoporučujeme. Lekce trvá 90 minut.
    • Předpokladem účasti v kurzu je alespoň základní gymnastická připravenost a kvalitní zvládnutí prvků jako je kotoul, přemet stranou, výmyk.
    • Obsahem kurzu je gymnastický trénink s průpravami, posilováním, rozvojem flexibility a nácvikem prvků vyšší obtížnosti. Akrobatické dovednosti pokračují „od přemetu k saltu“.

Cena

1x týdně
                            4.950 Kč / pololetí

 

Rozvrh

Den v týdnu Čas Věk, pohlaví Místo Kód kurzu REGISTRACE II. POLOLETÍ
Pátek
14:00 – 15:30
6 – 8 let dívky
Hala 1
30
ZDE
Pondělí 13:30 – 15:00 7 – 9, dívky Hala 1 31 ZDE
Pondělí 15:00 – 16:30 7 – 9, dívky Hala 1 32 ZDE
Středa 15:00 – 16:30 7 – 9, dívky Hala 3 33 ZDE
Čtvrtek 14:30 – 16:00 7 – 9, dívky Hala 1 34 ZDE
Středa 13:30 – 15:00 7 – 11, dívky Hala 1 35 ZDE
Pondělí 16:30 – 18:00 9 – 11, dívky Hala 1 36 ZDE
Úterý 15:00 – 16:30 9 – 11, dívky Hala 1 37 ZDE
Středa 15:00 -16:30 9 – 11, dívky Hala 3 38 ZDE
Čtvrtek 17:00 – 18:30 9 – 11, dívky Hala 2 39 ZDE
Pátek 14:30 – 16:00 9 – 11, dívky Hala 1 40 ZDE
Úterý 18:00 – 19:30 9 – 13, dívky pokročilé Hala 1 41 ZDE
Čtvrtek 17:30 – 19:00 9 – 13,dívky pokročilé Hala 2 42 ZDE
Středa 17:00 – 18:30 10 – 13, dívky Hala 1 43 ZDE
Středa 17:30 – 19:00 12 – 15, dívky Hala 3 45 ZDE

Gymnastika s rockenrolem 6 - 12 let

Popis kurzu

  • kurz je spojením gymnastické akrobacie s rokenrolem – děti procházejí základní gymnastickou a zároveň taneční průpravou
  • kromě gymnastiky jsou lekce zaměřené na rytmiku, základní rokenrolový krok, posilovací cvičení, flexibilitu
  • postupnými krůčky se tak děti mohou přibližovat akrobatickému rokenrolu – úžasnému tanci a krásnému sportu – tak, aby třeba jednou mohly stát v kostýmech na parketu s pohárem v ruce
  • lekce vede bývalá mistryně a více mistryně světa v rokenrolových formacích a současná úspěšná trenérka žákovských a juniorských kategorií
  • do kurzu se mohou hlásit děvčata i chlapci od 6 let.

Cena

1x týdně
4.950 Kč/ pololetí

 

Rozvrh

Den v týdnu Čas Věk, pohlaví Místo Kód kurzu REGISTRACE II. POLOLETÍ
Pondělí 15:00 – 16:30 6 – 12, mix Hala 2 94 ZDE
Středa 15:00 – 16:30 6 – 12, mix Hala 2 95 ZDE

Gymnastika chlapci

Popis kurzu

    • Kurzy gymnastiky pro pokročilejší děti. Úplným začátečníkům nedoporučujeme. Lekce trvá 90 minut.
    • Předpokladem účasti v kurzu je alespoň základní gymnastická připravenost a kvalitní zvládnutí prvků jako je kotoul, přemet stranou, výmyk.
    • Obsahem kurzu je gymnastický trénink s průpravami, posilováním, rozvojem flexibility a nácvikem prvků vyšší obtížnosti. Akrobatické dovednosti pokračují „od přemetu k saltu“.

Cena

1x týdně  (90 minut)
4.950 Kč / pololetí

Rozvrh

Den v týdnu Čas Věk, pohlaví Místo Kód kurzu REGISTRACE II. POLOLETÍ
Pondělí 15:00 – 16:30 7 – 9, chlapci Hala 1 46 ZDE
Úterý 15:00 – 16:30 7 – 11, chlapci Hala 1 48 ZDE
Čtvrtek 18:30 – 20:00 12 – 15, chlapci Hala 2 49 na dotaz

Kluci v akci 8 - 13 let

Popis kurzu

  • Trénink koordinace a přirozené síly, jehož motto zní “ve zdravém těle zdravý duch“.
  • Pro kluky ve věku 8 – 13 let, kteří mají zájem o všestranné zlepšení pohybových dovedností.
  • V tréninku budeme využívat různé pohybové hry, cvičení s váhou vlastního těla, cviky rovnováhy.

Cena

1x týdně 3.960 Kč / pololetí

Rozvrh

Den v týdnu Čas Věk, pohlaví Místo Kód kurzu REGISTRACE II. POLOLETÍ
Pátek 15:00 – 16:00 8 – 13, chlapci Hala 2 74 ZDE

Parkour a Freestyle akrobacie

Popis kurzu

  • Kurz parkouru je určený všem, kdo se chtějí naučit dostat z bodu A do bodu B co nejefektivnější cestou, překonávat překážky a trochu i sami sebe.
  • Náplní kurzu jsou přeskoky a skoky přes překážky, šplhání, běh, balancování, triky a prvky akrobacie (kotoul vpřed/vzad, přemet stranou, stoj na rukou). Naučíte se i základní techniky na zdi a na hrazdách.
  • Součástí tréninků jsou gymnastické průpravy a posilování.
  • Lekce pro začátečníky se věnují úplným základům a důraz je kladen na správnou techniku provedení.
  • Lekce pro pokročilé dále rozvíjejí již získané dovednosti. Doporučujeme je těm, kdo již ovládají základní přeskoky speed, speed step, lazy, dash; skoky precision; techniky na zdi wall climb, cat leap, drop; základní akrobacii kotoul vpřed/vzad, přemet stranou, stoj na rukou (bez výdrže).

Cena

1x týdně 60 min 3.960 Kč / pololetí
1x týdně 90 min 4.950 Kč / pololetí

Rozvrh

Den v týdnu Čas  Věk
Místo Kód kurzu REGISTRACE II. POLOLETÍ
Pondělí 14:00 – 15:00 7 – 9 let Hala 2 59 ZDE
Pondělí 15:30 – 16:30 7 -9 let Hala 1 60 ZDE
Úterý 13:30 – 15:00 7 – 9 let Hala 1 61 ZDE
Středa 14:00 – 15:00 7 – 9 let začátečníci Hala 1 62 ZDE
Středa 16:00 – 17:00 7 – 9 let Hala 1 63 ZDE
Čtvrtek 13:30 – 14:30 7 – 9 let Hala 1 64 ZDE
Pátek 13:30 – 15:00 7 – 9 let Hala 2 65 ZDE
Úterý 17:30 – 18:30 9 – 11 let začátečníci Hala 2 66 ZDE
Pondělí 16:30 – 18:00 9 – 11 let pokročilí Hala 1 67 ZDE
Úterý 18:00 – 19:30 9 – 11 let pokročilí Hala 2 68 ZDE
Středa 17:30 – 19:00 9 – 11 let pokročilí Hala 2 69 ZDE
Pondělí 18:30 – 20:00 12 – 15 let Hala 2 70 ZDE
Čtvrtek 18:00 – 19:30 12 – 15 let Hala 1 71 ZDE

Tricking

Popis kurzu

    • Tricking představuje kombinaci bojových sportů, freestyle akrobacie, gymnastiky a špetky breakdance. Díky všem těmto prvkům vytváří jedinečný undergroundový, leč velice populární typ extrémního sportu, který vzešel z bezkontaktního bojového umění.
    • V lekcích trickingu se naučíte od základních kopů, vrutů až po středně těžkou akrobacii.
    • Součástí tréninku je kondiční příprava, neboť fyzická síla je nezbytná pro zvládnutí akrobatických prvků. Důraz se klade i na rozvoj flexibility.
    • Lekce pro začátečníky doporučujeme těm, kdo ovládají základní prvky akrobacie (kotoul vpřed/vzad, přemet stranou, stoj na rukou).
    • Lekce pro pokročilé jsou vhodné pro ty, kdo již mají zkušenosti s prvky Btwist, Arab, 540 a Doubleleg

Cena

Cena kurzu:

1x týdně (60minut)
3.960 Kč/ pololetí
1x týdně (90 minut) 4.950 Kč/ pololetí

 

Rozvrh

Den v týdnu Čas Věk
Místo
Kód kurzu REGISTRACE II. POLOLETÍ
Úterý 18:00 – 19:00 od 8 let začátečníci Hala 1 72 ZDE
Středa 17:30 – 19:00 od 10 let pokročilí Hala 1 73 ZDE

 

Bouldrování 5-6,5 let

Popis kurzu

  • Na našem bouldrovacím koutku se děti bezpečně a hravou formou naučí základům lezení bez strachu z výšek.
  • Náplní kurzu je kromě úplně prvního seznámení s nižší lezeckou stěnou hlavně pohybová příprava zaměřená na obratnost, orientaci v prostoru a rovnováhu.
  • Děti polezou nahoru, dolů, na všechny strany bez lana. Budou hrát různé hry a plnit pohybové úkoly na boulderu i mimo něj, které rozvíjí lezecké dovednosti a všestranný pohybový rozvoj.
  • Na boulder doporučujeme delší kalhoty pod kolena, boty nejsou nutné.

Cena

cena kurzu 1x týdně (45 minut)
3.290 Kč / pololetí
 

Rozvrh

Den v týdnu Čas     Věk, pohlaví  Místo Kód kurzu REGISTRACE II. POLOLETÍ
Pondělí 11:00 – 11:45       5 – 6,5 let, mix Hala 1 791 ZDE
Čtvrtek 14:00 – 14:45       5 – 6 let, mix Hala 1 792 ZDE
Čtvrtek 14:45 – 15:30       5 – 6 let, mix Hala 1 793 ZDE
Čtvrtek 15:30 – 16:15        5 – 6 let, mix Hala 1 794 ZDE

Kurzy lezení

Popis kurzu

  • V kurzech lezení si na naší 8,5m vysoké a 6m široké stěně osaháte různé typy chytů, budete trénovat správný úchop, práci nohou a další pohybové dovednosti nezbytné při lezení. Vyzkoušíte si lehčí i obtížnější cesty.
  • Součástí tréninku lezců je posilování a balanční cvičení formou hry.
  • Samojistící systém umožňuje bezpečné lezení i menším dětem.
  • Kurzy jsou vhodné pro začátečníky, kteří se chtějí naučit základům lezení, ale i mírně pokročilé lezce, kteří se chtějí zdokonalovat v technice i lezeckém tréninku.
  • Lekce pro pokročilé jsou určené těm, kdo u nás absolvovali alespoň 2 kurzy lezení, ale i dalším zájemcům, kteří chodí pravidelně lézt a ovládají základy lezení a jištění.
  • Na stěnu doporučujeme lezeckou obuv – tzv. lezečky.
  •  

Cena

cena kurzu 1x týdně (60 minut)
4.580 Kč / pololetí
  1x týdně (90 minut) 5.240 Kč / pololetí
 

Rozvrh

Den v týdnu Čas     Věk, pohlaví  Místo Kód kurzu REGISTRACE II. POLOLETÍ
Pondělí 13:30 – 14:30 hravé lezení 6 – 7 let, mix Hala 1 80 ZDE
Úterý 13:30 – 14:30 hravé lezení 6 – 7 let, mix Hala 1 81 ZDE
Středa 13:30 – 14:30 hravé lezení 6 – 7 let, mix Hala 1 82 ZDE
Středa 16:00 – 17:00 hravé lezení 6 – 7 let, mix Hala 1 83 ZDE
Pátek 13:00 – 14:00 hravé lezení 6 – 7 let, mix Hala 1 84 ZDE
Pondělí 14:30 – 15:30 8 – 9 let, mix Hala 1 85 ZDE
Úterý 14:30 – 15:30 8 – 9 let, mix Hala 1 86 ZDE
Středa 14:30 – 15:30 8 – 9 let, mix Hala 1 87 ZDE
Pátek 14:00 – 15:00 8 – 9 let, mix Hala 1 88 ZDE
Pátek 15:00 – 16:00 8 – 11 let, mix Hala 1 89 ZDE
Středa 18:30 – 20:00 od 10 let, mix začátečníci Hala 1 90 ZDE
Pondělí 16:30 – 18:00 od 10 let, mix mírně pokročilí Hala 1 91 ZDE
Středa 17:00 – 18:30 10 let, mix pokročilí Hala 1 92 ZDE

Vzdušná akrobacie na šálách

Popis kurzu

  • Vzdušná akrobacie na šálách je fyzicky náročná disciplína hojně využívaná v klasickém i novém cirkusu. Vede k posílení a zpevnění celého těla. Člověk při ní postupně překonává strach z výšek a některé náročnější prvky dokážou vyplavit notnou dávku adrenalinu.
  • Součástí kurzu je experimentování s hudbou, výrazem a estetickou kvalitou pohybu, což při dostatečném zájmu a odhodlání může vést k vytvoření vlastního vystoupení.
  • Část každé lekce je věnována protahování a posilování (přirozeně s váhou vlastního těla), jelikož jde o nezbytnou průpravu pro vzdušnou akrobacii.
  • Vzhledem k náplni kurzu je doporučený věk od 12 let. Kurz je vhodný pro kluky i holky bez rozdílu.
  • Pro vstup do kurzu nejsou stanovena žádná výkonnostní kritéria. Rozhodující je trpělivost, píle a odhodlání. Zvládnutí následujících dovedností je pak výhodou a usnadní začátky: šplh na laně, horolezectví, výmyk na hrazdě.
  • Kvůli bezpečnosti je nutný následující oděv: 100% nebo alespoň většinový podíl přírodních materiálů (typicky bavlna), nohavice minimálně pod kolena, zakryté břicho, boky, bedra a podpaží.
  • Je to dřina,  ale stojí to za to!
  • Pro větší inspiraci shlédněte video zde, jedná se o představení, které dělal se svými studenty Cirqueon v Akropoli.

 

Cena

1x týdně (60minut)
3.960 Kč / pololetí
1x týdně (90 minut)
4.950 Kč / pololetí

Rozvrh

Den v týdnu Čas Věk Místo
Kód kurzu REGISTRACE II. POLOLETÍ
Pondělí 18:00 – 19:30 12 – 16 let, mix Hala 2 75 ZDE
Středa 18:45 – 19:45 9 – 14 let, mix Hala 2 77 ZDE

Kondiční trénink pro mládež 10+

Popis kurzu

  • Kurz je vhodný pro mladé sportovce, kteří chtějí zlepšit svoji fyzickou zdatnost, nebo jako doplněk k dalším sportům jako hokej, fotbal, tenis, atletika aj. Je zaměřen na rozvoj síly, vytrvalosti, rychlosti a obratnosti
  • V tréninku budeme využívat váhu vlastního těla, různé pomůcky – kettlebell, TRX, bosu, lano aj. Podstatnou část věnujeme také protahování
  • Kondiční trénink doporučujeme těm, kteří se již nějakému sportu, či cvičení věnují a chtějí zvýšit svoji fyzickou zdatnost

Cena

1x týdně
 3.960 Kč / pololetí

Rozvrh

Den v týdnu Čas Věk/pohlaví Místo Kód kurzu REGISTRACE II. POLOLETÍ
Čtvrtek 18:30 – 19:30 od 10 let/mix Hala 2 96 ZDE

Základy skoků na trampolíně od 10 let

Popis kurzu

  • Cílem kurzu je zvládnout základní dovednosti na velké trampolíně, mezi něž patří přímý skok, roznožka, schylka, kufr, lehy na břicho a na záda, vruty a obraty a jednoduchá salta vpřed či vzad.
  • Podstatou je umět zpevnit a zkoordinovat své tělo ve vzduchu a nebát se.
  • Skoky na trampolíně rozvíjí zejména dynamickou sílu, koordinaci, orientaci v prostoru.
  • Podmínkou účasti v tomto kurzu je absolvování alespoň 1 z našich gymnastických kurzů, neboť pro bezpečné provádění cviků na trampolíně je potřeba, aby účastníci uměli ovládat svoje svaly a zpevnit se.
  • Na kurz doporučujeme přiléhavé oblečení, které nepřekáží pohybu paží.

Cena

1x týdně 3.960 Kč / pololetí

Rozvrh

Den v týdnu Čas Věk/pohlaví Místo Kód kurzu REGISTRACE II. POLOLETÍ
Úterý 18:30 – 19:30 od 10 let/mix Hala 1 97 ZDE

Hra šachu

Popis kurzu

  • Na kurzu se seznámíte se základy šachu od pravidel, pohybu jednotlivých figurek a jejich pohybů po šachovnici.
  • Naučíte se dále rozvíjet vaše schopnosti v oblasti taktiky a strategie, což vám pomůže zlepšit se ve hře.
  • Hraní šachu je skvělým způsobem, jak rozvíjet logické myšlení a strategické schopnosti.
  • Kurz má 8 lekcí, je vhodný pro úplné začátečníky i příležitostné hráče.
  • Na závěr kurzu si ověříte své dovednosti v turnaji.

Cena

1x týdně 1.590 Kč / 8 lekci

Rozvrh

Den v týdnu Čas Věk/pohlaví Místo Kód kurzu REGISTRACE II. POLOLETÍ
Úterý 18:30 – 19:30 od 8 – 99 let/mix Baletní sál 108 ZDE

Vzdušná akrobacie na kruzích dívky

Popis kurzu

  • Vzdušná akrobacie v závěsném kruhu, nebo také aerial hoop, je součástí nového cirkusu. Spojuje v sobě tanec a akrobacii, flexibilní a silové cvičení, díky čemu velice efektivně docílíte pevného a pružného těla.
  • Během kurzu se naučíte správnému držení těla, základním úchopům a sedům v obruči, včetně jednoduchých prvků. Ty se postupně spojují do choreografie.
  • Ve výuce zaručujeme individuální přístup podle fyzické zdatnosti každé cvičenky.
  • Postupně je možnost přípravy na soutěže v kategorii Aerial hoop.
  • Kurz je vhodný jak pro úplné začátečníky, kteří nemají s obručí a vzdušnou akrobacií žádné zkušenosti, tak i pro pokročilejší jedince.
  • Doporučujeme přiléhavý oděv např. legíny, tílko, body nebo sportovní podprsenku, cvičíme naboso.
  • Lekce vede zkušená trenérka Lenka Hreusová.

Cena

1x týdně (60 minut)
3.960 Kč / pololetí

Rozvrh

Den v týdnu Čas Věk/pohlaví Místo Kód kurzu REGISTRACE II. POLOLETÍ
Středa 16:30 – 17:30 od 9 – 14 let/dívky Hala 2 78 ZDE
Středa 17:30 – 18:30 od 9 – 14 let/dívky Hala 2 79 ZDE

POZOR:
Za následující kurzy nepřijímáme platby ani přihlášky.
Kontakty na lektory jsou uvedeny u jednotlivých kurzů.

Balet

Popis kurzu

  • všeobecná příprava pro balet i současný tanec.
  • hodiny jsou zaměřeny na správné držení těla, rozvíjení pohyblivosti, pružnosti a koordinace
  • důležitou složkou výuky je zaměření na tvořivost, představivost a hudební i prostorové cítění

Kontakt

Jméno:
E-mail: baletdobrichovice@gmail.com
Telefon: +420 608 702 151
Web: www.baletdobrichovice.com

 

Rozvrh

Den v týdnu
Čas Věk, pohlaví Místo
Pondělí 16:00 – 16:45 přípravka 4-5 let Baletní sál
  16:45 – 17:30 balet 6-9 let Baletní sál
Úterý 16:00 – 16:45 tvůrčí taneční a pohybová průprava 4-6 let Baletní sál
  16:45 – 17:30 taneční lekce současného tance 6-12 let Baletní sál
  17:30 – 18:30 balet pro pokročilé Baletní sál
Středa 16:00 – 16:45 přípravka 4-5 let Baletní sál
  16:45 – 17:30 přípravka 5-6 let Baletní sál
  17:30 – 18:30 přípravka od 7 let (pokročilí) Baletní sál

Karate

Popis kurzu

  • Karate

Kontakt

Jméno: Ing. Evžen Nesrovnal
E-mail: karatedo.dobrichovice@seznam.cz
Telefon:
Web:

Rozvrh

Den v týdnu Čas Věk, pohlaví Místo
Čtvrtek 18:00 – 20:00 Baletní sál

Judo pro děti

Popis kurzu

  • 1. klub Judo Academy (dále jen JA) vede děti k judu již od roku 2007.
  • Působí na řadě škol a ve sportovních centrech nejen v Praze, ale také ve Středočeském, Jihočeském a Plzeňském kraji. Judo Academy s dětmi pracuje již od 3 let, kdy se zaměřujeme na všeobecnou pohybovou průpravu, kam postupně formou her zařazujeme prvky juda. Děti s klubem dále rostou na základních školách a sportovních centrech, kde se již více zaměřují pouze na judo. V případě talentu a nadšení pro tento sport je dítě zařazeno do závodní skupiny, kde se již judu může věnovat naplno. JA s dětmi pracuje také v době víkendů a prázdnin, a to jak v Praze, tak v přírodě na soustředěních a kempech . Vše o klubu a  akcích naleznete na stránkách klubu: www.judoprodeti.cz.
  • https://www.judoprodeti.cz/jak-probiha-prihlasenihttps://www.judoprodeti.cz/zkusebni-rad-baby-judo .

Kontakt

Jméno:  
E-mail: kontakt@judoprodeti.cz
Telefon: 720 227 408
Web: www.judoprodeti.cz

Rozvrh

Den v týdnu Čas Věk, pohlaví Místo Registrace
Pondělí 15:45 – 16:30 Baby judo 5-6 let/mix Hala 2 ZDE
Pondělí 16:45 – 17:30 Baby judo 3-4 roky/mix Hala 2 ZDE

Latinský tanec pro maminky a děti

Popis kurzu

  • Lekce trvá 45 minut a začíná relaxací a pohlazením, které volně přechází v protažení. Následně se provádějí společná i individuální cvičení s různými prvky, umožňující dítěti prožít a vnímat hudbu ve společnosti svého rodiče nebo jiného rodinného příslušníka. Rytmy se prolínají od tichých tónů ke chvílím velké radosti a končí opět relaxací.V lekcích vždy existuje podpora pro celou skupinu, a pokud se u dítěte objeví nepohodlí nebo stres, třída se přizpůsobí, aby zachovala harmonii.
  • Více informací o kurzu najdete zde.
  • Lekce začínají 7.2.2024

Kontakt

Jméno: Victoria
E-mail: victoriadanceclassescz@gmail.com
Telefon: +420 728 668 075
Web: victoriaconalas.com

Rozvrh

Den v týdnu Čas Věk, pohlaví Místo
Středa 13:00 – 13:45  3-5 let, mix Baletní sál

Street dance

Popis kurzu

  • Základy hip hop stylu, dětská akrobacie, house, old school, lockin, základy break dance.

Kontakt

Jméno: Eva Filipová
E-mail:
Telefon: +420 732 574 241
Web: www.fantasydc.cz

Rozvrh

Den v týdnu Čas Věk, pohlaví Místo
Čtvrtek 15:45 – 16:45 děti do 10 let, mix Baletní sál
Čtvrtek 16:45 – 17:45 mládež od 11 let, mix Baletní sál

Dětský taneční kroužek s Markem Dědikem

Popis kurzu

  • Kurz začíná od února tedy II. pololetí (od 5.2. do 21.6.)
  • Kurz je určen pro děti ve věku od 6 let. Děti si pod vedením kvalifikovaných trenérů osvojuji základní pohybové – taneční dovednosti, a to formou zábavné a moderní výuky. Výsledkem společné práce bude správné držení těla, koordinace a flexibilita pohybu.
  • Přihlásit se můžete zde.

Kontakt

Jméno: Marek Dědik
E-mail:
Telefon:  
Web: www.marekdedik.cz

Rozvrh

Den v týdnu Čas Věk, pohlaví Místo
Pátek 16:00 – 17:00 děti do 6 let, mix Baletní sál

Provozní hodiny

Pondělí 09:00 – 21:00
Úterý 09:00 – 21:00
Středa 09:00 – 21:00
Čtvrtek 09:00 – 21:00
Pátek 09:00 – 21:00
Sobota 09:00 – 20:00
Neděle 09:00 – 20:00

Sledujte nás

Facebook Instagram Tik-Tok

Kontakty

Telefon:
+420 778 769 522
E-mail:
recepce@jojogym.cz
Adresa:
5. května 1064
252 29  Dobřichovice