Dětské kurzy-backup

První pololetí

11. 9. 2023 – 2. 2. 2024

Druhé pololetí

5. 2. 2024 – 21. 6. 2024

Ceny kurzů jsou uvedené na celé pololetí, nebo hodinově.
Označení „1x týdně“ je počet týdenních vstupů obsažených v ceně kurzu.
Chceme Vás ujistit, že v případě opětovného vládou nařízeného uzavření tělocvičen Vám zakoupený kurz bude z naší strany plnohodnotně nahrazen.

Cvičení pro batolata 1,5 - 2,5 roku

Popis kurzu

  • Cvičení pro rodiče s dětmi ve věku 1,5 – 2,5 roky, které už zvládají chůzi.
  • Děti se s pomocí rodičů učí zvládat jednoduchá koordinační a rovnovážná cvičení, podlézají a překonávají překážky, nacvičují odrazy a skoky, správnou chůzi, běh, hrají si a zvykají na kolektiv a organizovanou činnost. Při cvičení se používají pomůcky a náčiní jako např. velké míče, švihadla, bedničky, podložky. K motivaci dětí využíváme také písničky a říkadla.
  • Rodiče se dozví, jak děti motivovat k pohybu, jak je zapojit do cvičení a hry a jaké je správné provedení cviků včetně dopomoci. V případě potřeby poradíme s vhodnými kompenzačními cviky.
  • Noste s sebou lahvičku s pitím, budeme dodržovat pitný režim – i to je třeba děti při cvičení naučit.
  • Lekce probíhají v gymnastické hale 2 a trvají 45 min.

Cena

1x týdně (45 minut)
3.290 Kč / pololetí

Rozvrh

Den v týdnu
Čas Volná místa REGISTRACE II. POLOLETÍ
Čtvrtek 10:15 – 11:00 Activity not found  ZDE
Čtvrtek 11:00 – 11:45 Activity not found  ZDE

Rodiče a děti 2 - 4 roky

Popis kurzu

  • Dopolední společné cvičení pro rodiče s dětmi je rozděleno do dvou skupin podle věku od 2 -3 a 3-4 roky.
  • Přirozenou potřebou dětí je se hýbat a právě toho využíváme k seznámení dětí s pohybovými činnostmi, které pozitivně ovlivňují motoriku, svalový tonus a držení těla.
  • Využíváme motorických vzorů lezení a plazení, trénujeme rovnováhu a koordinaci, k čemuž využíváme různé pomůcky, náčiní i gymnastické nářadí.
  • Rodiče se dozví, jaká cvičení jsou pro děti vhodná, jak správně a bezpečně dávat dopomoc a aktivně se zapojí do lekcí jako průvodci dětí prvními tréninky.

Cena

1x týdně 3.960 Kč / pololetí

Rozvrh

Den v týdnu Čas Úroveň Volná místa REGISTRACE II. POLOLETÍ
Pondělí 10:00 – 10:55 začátečníci Activity not found ZDE
Pondělí 11:00 – 11:55 pokročilí Activity not found ZDE
Pátek 10:00 – 10:55 začátečníci Activity not found ZDE
Pátek 11:00 – 11:55 pokročilí Activity not found ZDE

Hravé cvičení

Popis kurzu

  • Všestranné cvičení pro děti od 4 do 6 let.
  • Hravou formou podporujeme přirozenou touhu dětí po pohybu. Rozvíjíme motoriku, koordinaci, orientaci v prostoru. Učíme děti vnímat své tělo a pracovat s ním.
  • Věnujeme se nejčastějším problémům držení těla u dětí, jako jsou ploché nohy a oslabené břišní svalstvo. K posílení a stabilizaci využíváme balanční pomůcky, nerovné povrchy a další náčiní a pomůcky doporučované fyzioterapeuty.

Cena

1x týdně 3.960 Kč / pololetí

Rozvrh

Den v týdnu Čas Věk
Volná místa REGISTRACE II. POLOLETÍ
Pondělí 17:00 – 18:00 4 – 6 let mix Activity not found ZDE
Úterý 17:00 – 18:00 4 – 6 let mix Activity not found ZDE
Středa 15:00 – 16:00 4 – 6 let mix Activity not found ZDE
Pátek 14:00 – 15:00 4 – 6 let mix Activity not found ZDE

Jojo přípravka 4 - 6 let dívky, kluci, mix

Popis kurzu

  • Základní gymnastická příprava pro děti 4 – 6 let .
  • Jde o hravé seznámení s gymnastikou prostřednictvím průpravných cvičení, která mají za cíl rozvíjet obratnost, koordinaci, rychlost a přesnost pohybů. Děti se učí zpevnit své tělo, správně se odrážet a bezpečně doskakovat.
  • Náplní kurzů je obratnostní, zpevňovací, odrazová a rotační průprava a nácvik základních gymnastických prvků na nářadí – pokud děti zvládnou.
  • Gymnastickou přípravku můžeme doporučit všem dětem jako „odrazový můstek“ k dalším sportům, kterým se děti později budou chtít věnovat – naučí se zde základní pohybové dovednosti, které využijí ve sportovním tréninku nejen v gymnastice.
  • Kurz 17- Jojo přípravka dívky 5-7 let ve čtvrtek je pro pokročilé dále rozvíjí zkušenosti z předešlých kurzů a je chodný pro dívky, které se chtějí posunout k výkonnostní gymnastice.

Cena

1xtýdně  60 minut
3.960 Kč / pololetí
1xtýdně  90 minut
4.950 Kč / pololetí

Rozvrh

Den v týdnu Čas Věk, pohlaví
Volná místa REGISTRACE II. POLOLETÍ
Pondělí 13:30 – 14:30 4 – 5, mix začátečníci Activity not found ZDE
Středa 14:00 – 15:00 4 – 5, mix začátečníci Activity not found ZDE
Středa 16:30 – 17:30 4 – 5, mix začátečníci Activity not found ZDE
Úterý 14:30 – 15:30 4 – 6, dívky Activity not found ZDE
Středa 15:00 – 16.00 4 – 6, dívky Activity not found ZDE
Pátek 13:30 – 14:30 4 – 6, dívky Activity not found ZDE
Pondělí 13:30 – 15:00 4 – 6, dívky pokročilé Activity not found ZDE
Středa 13:00 – 14:00 4 – 6, mix Activity not found ZDE
Pátek 13:30 – 14:30 4 – 6, kluci Activity not found ZDE
Pondělí 13:30 – 15:00 4 – 6, kluci pokročilí Activity not found ZDE
Čtvrtek 09:00 – 10:00 4 – 6, mix Activity not found ZDE
Čtvrtek 14:00 – 15:00 4 -6, mix Activity not found ZDE
Pondělí 14:30 – 15:30 5 – 6,5 mix pokročilí Activity not found ZDE
Středa 14:00 – 15:00 5 – 6,5 mix pokročilí Activity not found ZDE
Středa 16:30 – 17:30 5 – 6,5 mix pokročilí Activity not found ZDE
Čtvrtek 15:30 – 16:30 5 – 6,5 mix pokročilí Activity not found ZDE
Čtvrtek 13:30 – 15:00 5 – 7, dívky pokročilé ZDE

Gymnastika pro radost

Popis kurzu

  • Cílem kurzů „pro radost“ není příprava gymnastů, ale zábavné gymnastické cvičení, vhodné pro začátečníky, nebo také jako doplněk a kompenzace jiného hlavního sportu.
  • Děti se učí základní gymnastické prvky na jednotlivých druzích nářadí. Akrobatické dovednosti se pohybují v úrovni „od kotoulu po přemet“.
  • Lekce zahrnují také nezbytná průpravná a posilovací cvičení a cvičení ke zvýšení flexibility.

Cena

1x týdně 3.960 Kč / pololetí

Rozvrh

Den v týdnu Čas Věk, pohlaví
Volná místa REGISTRACE II. POLOLETÍ
Pondělí 15:30 -16:30 7 – 9, mix Activity not found ZDE
Úterý 14:00 – 15:00 7 – 9, mix Activity not found ZDE
Úterý 15:30 – 16:30 7 – 9, mix Activity not found ZDE
Čtvrtek 14:00 – 15:00 7 – 9, mix Activity not found ZDE
Pátek 15:00 – 16:00 7 – 9, mix Activity not found ZDE
Středa 14:00 – 15:00 7  – 11, mix Activity not found ZDE
Středa 15:00 – 16:00 7 – 11, mix Activity not found ZDE
Pondělí 17:30 – 18:30 9 – 11, mix Activity not found ZDE
Čtvrtek 18:30 – 19:30 12 – 15, mix Activity not found ZDE

Gymnastika dívky

Popis kurzu

    • Kurzy gymnastiky pro pokročilejší děti. Úplným začátečníkům nedoporučujeme. Lekce trvá 90 minut.
    • Předpokladem účasti v kurzu je alespoň základní gymnastická připravenost a kvalitní zvládnutí prvků jako je kotoul, přemet stranou, výmyk.
    • Obsahem kurzu je gymnastický trénink s průpravami, posilováním, rozvojem flexibility a nácvikem prvků vyšší obtížnosti. Akrobatické dovednosti pokračují „od přemetu k saltu“.

Cena

1x týdně
                            4.950 Kč / pololetí

 

Rozvrh

Den v týdnu Čas Věk, pohlaví Volná místa REGISTRACE II. POLOLETÍ
Pátek
14:00 – 15:30
6 – 8 let dívky
Activity not found ZDE
Pondělí 13:30 – 15:00 7 – 9, dívky Activity not found ZDE
Pondělí 15:00 – 16:30 7 – 9, dívky Activity not found ZDE
Středa 15:00 – 16:30 7 – 9, dívky Activity not found ZDE
Čtvrtek 14:30 – 16:00 7 – 9, dívky Activity not found ZDE
Středa 13:30 – 15:00 7 – 11, dívky Activity not found ZDE
Pondělí 16:30 – 18:00 9 – 11, dívky Activity not found ZDE
Úterý 15:00 – 16:30 9 – 11, dívky Activity not found ZDE
Středa 15:00 -16:30 9 – 11, dívky Activity not found ZDE
Čtvrtek 17:00 – 18:30 9 – 11, dívky Activity not found ZDE
Pátek 14:30 – 16:00 9 – 11, dívky Activity not found ZDE
Čtvrtek 17:30 – 19:00 9 – 13,dívky pokročilé Activity not found ZDE
Středa 17:00 – 18:30 10 – 13, dívky Activity not found ZDE
Středa 17:30 – 19:00 12 – 15, dívky Activity not found ZDE

Gymnastika s rockenrolem 6 - 12 let

Popis kurzu

  • kurz je spojením gymnastické akrobacie s rokenrolem – děti procházejí základní gymnastickou a zároveň taneční průpravou
  • kromě gymnastiky jsou lekce zaměřené na rytmiku, základní rokenrolový krok, posilovací cvičení, flexibilitu
  • postupnými krůčky se tak děti mohou přibližovat akrobatickému rokenrolu – úžasnému tanci a krásnému sportu – tak, aby třeba jednou mohly stát v kostýmech na parketu s pohárem v ruce
  • lekce vede bývalá mistryně a více mistryně světa v rokenrolových formacích a současná úspěšná trenérka žákovských a juniorských kategorií
  • do kurzu se mohou hlásit děvčata i chlapci od 6 let.

Cena

1x týdně 4.950 Kč/ pololetí

 

Rozvrh

Den v týdnu Čas Věk, pohlaví Volná místa REGISTRACE II. POLOLETÍ
Pondělí 15:00 – 16:30 6 – 12, mix Activity not found ZDE
Středa 15:00 – 16:30 6 – 12, mix Activity not found ZDE

Gymnastika chlapci

Popis kurzu

    • Kurzy gymnastiky pro pokročilejší děti. Úplným začátečníkům nedoporučujeme. Lekce trvá 90 minut.
    • Předpokladem účasti v kurzu je alespoň základní gymnastická připravenost a kvalitní zvládnutí prvků jako je kotoul, přemet stranou, výmyk.
    • Obsahem kurzu je gymnastický trénink s průpravami, posilováním, rozvojem flexibility a nácvikem prvků vyšší obtížnosti. Akrobatické dovednosti pokračují „od přemetu k saltu“.

Cena

1x týdně  (90 minut)
4.950 Kč / pololetí

Rozvrh

Den v týdnu Čas Věk, pohlaví Volná místa REGISTRACE II. POLOLETÍ
Pondělí 15:00 – 16:30 7 – 9, chlapci Activity not found ZDE
Úterý 15:00 – 16:30 7 – 11, chlapci Activity not found ZDE
Čtvrtek 18:30 – 20:00 12 – 15, chlapci na dotaz

Kluci v akci 8 - 13 let

Popis kurzu

  • Trénink koordinace a přirozené síly, jehož motto zní “ve zdravém těle zdravý duch“.
  • Pro kluky ve věku 8 – 13 let, kteří mají zájem o všestranné zlepšení pohybových dovedností.
  • V tréninku budeme využívat různé pohybové hry, cvičení s váhou vlastního těla, cviky rovnováhy.

Cena

1x týdně 3.960 Kč / pololetí

Rozvrh

Den v týdnu Čas Věk, pohlaví Volná místa REGISTRACE II. POLOLETÍ
Pátek 15:00 – 16:00 8 – 13, chlapci Activity not found ZDE

Parkour a Freestyle akrobacie

Popis kurzu

  • Kurz parkouru je určený všem, kdo se chtějí naučit dostat z bodu A do bodu B co nejefektivnější cestou, překonávat překážky a trochu i sami sebe.
  • Náplní kurzu jsou přeskoky a skoky přes překážky, šplhání, běh, balancování, triky a prvky akrobacie (kotoul vpřed/vzad, přemet stranou, stoj na rukou). Naučíte se i základní techniky na zdi a na hrazdách.
  • Součástí tréninků jsou gymnastické průpravy a posilování.
  • Lekce pro začátečníky se věnují úplným základům a důraz je kladen na správnou techniku provedení.
  • Lekce pro pokročilé dále rozvíjejí již získané dovednosti. Doporučujeme je těm, kdo již ovládají základní přeskoky speed, speed step, lazy, dash; skoky precision; techniky na zdi wall climb, cat leap, drop; základní akrobacii kotoul vpřed/vzad, přemet stranou, stoj na rukou (bez výdrže).

Cena

1x týdně 60 min 3.960 Kč / pololetí
1x týdně 90 min 4.950 Kč / pololetí

Rozvrh

Den v týdnu Čas  Věk
Volná místa REGISTRACE II. POLOLETÍ
Pondělí 14:00 – 15:00 7 – 9 let Activity not found ZDE
Pondělí 15:30 – 16:30 7 -9 let Activity not found ZDE
Úterý 13:30 – 15:00 7 – 9 let Activity not found ZDE
Středa 14:00 – 15:00 7 – 9 let začátečníci Activity not found ZDE
Středa 16:00 – 17:00 7 – 9 let Activity not found ZDE
Čtvrtek 13:30 – 14:30 7 – 9 let Activity not found ZDE
Pátek 13:30 – 15:00 7 – 9 let Activity not found ZDE
Úterý 17:30 – 18:30 9 – 11 let začátečníci Activity not found ZDE
Pondělí 16:30 – 18:00 9 – 11 let pokročilí Activity not found ZDE
Úterý 18:00 – 19:30 9 – 11 let pokročilí Activity not found ZDE
Středa 17:30 – 19:00 9 – 11 let pokročilí Activity not found ZDE
Pondělí 18:30 – 20:00 12 – 15 let Activity not found ZDE
Čtvrtek 18:00 – 19:30 12 – 15 let Activity not found ZDE

Tricking

Popis kurzu

    • Tricking představuje kombinaci bojových sportů, freestyle akrobacie, gymnastiky a špetky breakdance. Díky všem těmto prvkům vytváří jedinečný undergroundový, leč velice populární typ extrémního sportu, který vzešel z bezkontaktního bojového umění.
    • V lekcích trickingu se naučíte od základních kopů, vrutů až po středně těžkou akrobacii.
    • Součástí tréninku je kondiční příprava, neboť fyzická síla je nezbytná pro zvládnutí akrobatických prvků. Důraz se klade i na rozvoj flexibility.
    • Lekce pro začátečníky doporučujeme těm, kdo ovládají základní prvky akrobacie (kotoul vpřed/vzad, přemet stranou, stoj na rukou).
    • Lekce pro pokročilé jsou vhodné pro ty, kdo již mají zkušeno