Od září jsme pro Vás připravili nový kurz Core&Flexibility, pravidelně každé úterý od 8:00 – 9:00 hodin v gymnastické hale I.
cena lekce: 160,- Kč
- Lekce je zaměřená na posílení středu těla, tzv. CORE, na aktivaci hlubokých stabilizačních svalů páteře a pánevního dna za účelem předcházení či již odstranění bolestí zad. Soustředí se na pohyblivost a pružnost celého těla.
- Kombinuje prvky z jógy, pilates a dynamického strečinku. Cílem je naučit se správně pohybovat a to přenést i do běžného života.
- Cvičení je vhodné pro každého, kdo rád zdokonaluje svůj pohyb.
